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雪梨粥
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不负红艳
雪花梨是我们河北特产,果肉色白,味道脆甜,汁水丰富。明李时珍《本草纲目》记述:"雪花梨性甘寒、微酸",具有"清心润肺、利便、止痛消疫、切片贴烫火伤、止痛不烂"等功能。据现代医学研究,雪梨能生津止渴、开胃消食、消痰祛风、醒酒、解疮毒等。近日天气炎热干燥,喉咙发干,晚上熬了雪梨粥,味道清甜,很是滋润。
时间: 10分钟内
食材
剩大米饭
100g
雪花梨
300g
适量
步骤
  • 1. 剩大米饭
  • 2. 加水煮粥,水开后改小火慢熬。
  • 3. 雪花梨去皮
  • 4. 切成碎丁状
  • 5. 大米粥熬制米烂汤浓
  • 6. 放入雪梨继续熬煮
  • 7. 3分钟后满屋飘着梨香,关火。
  • 8. 盛出趁热喝止咳润肺效果更好。
小贴士
1、雪花梨皮很粗糙,需要去皮。
2、雪花梨很甜,熬粥不要加糖。
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