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养肾三黑米糊
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蝉羽climax
据说,这是一个男女通用的粥方。每天一碗,坚持一段时间,可以白发变黑,气色变好,皮肤白嫩。所有的传说都要靠实际去检验。只是,有没有人肯连续地坚持喝上或许不长,但绝不会太短的那么一段时间?所有简单的事,只要一坚持,就会变成难事。而所有的事,一旦被长时间数年如一日地坚持下去,就会令人肃然起敬。。。。不能坚持,就尝尝新好了。。。。。一碗不错的糊糊。
时间: 30分钟-1小时
食材
黑豆
10g
黑米
25g
黑芝麻
10g
百合
5片
薏米
35g
核桃
1个
大米
25g
1500ml
步骤
  • 1. 用料:黑豆10克,黑米25克,黑芝麻10克,百合5片,薏米35克,核桃1个,大米25克,水1500毫升
  • 2. 将所有材料洗净控水,
  • 3. 倒入碗中,加水浸泡至涨发。
  • 4. 将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
  • 5. 倒入所有材料,
  • 6. 加入清水。
  • 7. 盖好盖子,
  • 8. 放入机座,卡好。
  • 9. 启动豆浆功能。
  • 10. 打浆结束,取下打浆桶
  • 11. 揭盖,
  • 12. 取走滤网架,使渣浆混合,
  • 13. 倒出
小贴士
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。
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