白玉菇炒油菜蕻
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多萝西马啄夭
油菜蕻其实就是油菜心，但各地的叫法不同。它含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。而且对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效。。。我儿子就喜欢吃这油菜蕻。。。
时间: 10分钟内
食材
白玉菇
80g
油菜蕻
165g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 食材：白玉菇（已清洗）、油菜蕻（已洗净） -
2. 将已洗净好的油菜蕻放在案板上切开。
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3. 烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。
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4. 接着，合入已清洗好的白玉菇，加适量的清水。
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5. 翻炒翻炒至熟。
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6. 然后，加适量的盐。
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7. 加适量的味精。
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8. 调味炒匀，即成。
小贴士
无