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茄汁鲅鱼
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旧爱时光觅梅
鲅鱼肉多刺少,味道鲜美,营养丰富,肉质坚实,产于东海、黄海和渤海等区域,所以地处内陆只有冷冻的鲅鱼可以买到。买了两条鲅鱼,换换口味不吃红烧,做茄汁鲅鱼,加入西红柿和番茄酱,颜色红红火火很是漂亮,口感酸酸甜甜清爽可口。
时间: 1-2小时
食材
鲅鱼
2条
西红柿
1个
适量
适量
适量
适量
番茄酱
适量
老抽
少许
冰糖
两块
步骤
  • 1. 鲅鱼去头,内脏,冲洗干净; 西红柿洗净;
  • 2. 鲅鱼上斜切几刀;
  • 3. 西红柿切小丁; 葱蒜切段;
  • 4. 锅中加油烧热,下鲅鱼煎一下; 中间翻面,煎另一面;
  • 5. 将鲅鱼推至一边; 下葱蒜炒香,下西红柿丁炒一会儿;
  • 6. 下番茄酱炒;
  • 7. 加少许老抽,盐,冰糖,清水烧开;
  • 8. 小火炖1小时以上;
  • 9. 汤汁收浓,关火;
  • 10. 茄汁鲅鱼。
小贴士
鲅鱼里外冲洗干净;
鲅鱼肉质紧实,要多炖些时间。
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