白萝卜羊肉煲
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旧情话绮梅
很多人怕吃多羊肉上火,所以我搭配了白萝卜。白萝卜味甘、辛、性凉,具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。这两个搭配简直绝了!
时间: 1-2小时
食材
姜
1块
洋葱
1个
羊肉
500g
白萝卜
1个
桂皮
1块
花椒
20粒
八角
1个
香叶
1片
生抽
15g
盐
10g
步骤
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1. 首先食材介绍:姜1块,洋葱1个,羊肉500g,白萝卜1个,桂皮1小块,花椒20粒,八角1个,香叶1片,生抽15克,盐10克。羊肉切段后冲洗一下,和清水放入锅中,冷水一同煮开撇去血沫,将羊肉块沥水捞出【技巧:是冷水煮开,而不是下热水,这样才能把血沫完全逼出来】。
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2. 姜切片备用。起干净锅热油,炒香姜片。
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3. 洋葱切片备用。锅中放入洋葱炒香。
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4. 加入羊肉翻炒。
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5. 加入开水。
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6. 放入八角,桂皮,花椒,香叶一起煮。
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7. 加入生抽和盐搅拌均匀。
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8. 盖上锅盖大火煮开后转小火焖煮至羊肉。
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9. 羊肉煮到可以咬烂的时候放入白萝卜继续焖煮。
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10. 白萝卜和羊肉都煮好后上桌即可啦!不喜欢羊膻味的姐妹们可以试试噢!(全国征集!正宗的东北小鸡炖蘑菇谁会做?拜托会做的留言给我,肉肉厨想要和大家共同努力,为大家带来更多美食,谢谢!)
小贴士
萝卜羊肉煲煲的时间一定要足够,现把羊肉煲软了,再放萝卜。
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