牛肉白菜豆腐汤
8.6万热度
95收藏
收藏
|
屈狂影秋风
俗语说“鱼生火肉生痰,豆腐白菜保平安”,可见豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。这两种菜品对老人的健康更是大有益处。豆腐具有益气和中、生津解毒的功效,白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等,单纯的白菜豆腐孩子不太喜欢吃,所以呢我在两种素菜当中加入了牛肉,做到荤素搭配也迎合了家人的喜好。
时间: 10分钟内
食材
白菜
200g
牛肉
50g
豆腐
150g
调和油
15ml
盐
少量
香菜
10g
蚝油
10ml
淀粉
少量
步骤
-
1. 准备食材:牛肉切片后用淀粉和少许盐腌制一会
-
2. 热锅放油,放入牛肉
-
3. 煸炒至变色
-
4. 放入白菜丝翻炒一会
-
5. 放入蚝油
-
6. 放入豆腐
-
7. 放入适量水
-
8. 炖一会
-
9. 放入盐和香菜即可
小贴士
小火炖,牛肉提前腌制一会易于更好入味