鲜虾味噌汤
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朗谒仲鸭簇_
味噌是以黄豆为主原料,加入盐及不同的种曲发酵而成。在日本,味噌是最受欢迎的调味料,它既可以做成汤品,又能与肉类烹煮成菜,还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维,常食对健康有利,冷冷的冬天喝味噌汤还可暖身醒胃。
时间: 10-30分钟
食材
豆腐
100g
味增
2汤匙
鲜虾
5只
蛤蜊
100g
海带
60g
白玉菇
100g
细香葱
适量
水
800ml
步骤
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1. 准备材料。
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2. 准备味噌。
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3. 将蛤蜊泡水吐沙,清洗干净。
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4. 海带清洗干净,切菱形块。
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5. 豆腐切厚片。
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6. 鲜虾去虾线,清洗干净。
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7. 煮锅中加水,将海带、白玉菇放入煮开锅。
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8. 下入豆腐煮熟。
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9. 下入蛤蜊、鲜虾一同煮,煮至蛤蜊开口, 鲜虾变色加两汤匙味噌搅拌至味噌化开。 吃时撒少许香葱即可。
小贴士
1、味噌汤一次不要做太多,因为味噌不适合来回加热, 所以随煮随吃。
2、虾事先去虾线处理干净。
3、蛤蜊要吐干净沙再煮。
2、虾事先去虾线处理干净。
3、蛤蜊要吐干净沙再煮。
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