鲔鱼玉米沙拉
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看见明天訾溍月
好吃
时间: 10分钟内
食材
水浸鲔鱼罐头
180克
甜玉米粒
60克
苦菊
半棵
生菜
半棵
圣女果
6个
初榨橄榄油
一汤匙
玉米口味沙拉酱
二汤匙
原味酸奶
二汤匙
步骤
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1. 准备材料，所有的青菜清洗干净； -
2. 调料碗里放入沙拉酱；
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3. 放入一汤匙橄榄油；
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4. 用汤匙搅拌均匀；
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5. 放入二汤匙酸奶，搅拌均匀待用；
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6. 生菜撕成大块铺在沙拉碗底，苦菊叶子朝外摆放在沙拉碗四周；
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7. 在中间放水切块的圣女果，上面撒上甜玉米粒；
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8. 一罐水浸鲔鱼，控掉水分，大块的鱼肉叉碎；
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9. 鲔鱼肉放在沙拉的上面；
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10. 将调好的沙拉酱汁淋在蔬菜上即可，吃的时候拌匀。
小贴士
方便快捷、低脂，甜玉米粒可以用罐头，若为冷冻的需先焯水。
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