椰汁青酱意面
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保飞翮邑
西餐厅的意面不是焗就是炒，要么放了大量奶油，多吃两口总觉得有点油腻，给身体带来负担，我想要一种清新口感不油腻，又能吃到奶油香甜味道的意面，谁说不可能?这简直好吃到舔碟的程度，吃完满口清新咧!
时间: 10-30分钟
食材
意粉
80g
鲜菠菜
200g
橄榄油
5g
盐
2g
罗勒碎
1g
蒜头
2瓣
椰浆
80g
牛奶
20g
胡椒粉
1g
水
100g
步骤
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1. 做法: ①将意粉放入加了盐的水中， -
2. 开启自动烹饪机，选择面条菜单，
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3. ②全程15分钟，将意面煮好，防溢系统生效不用担心会溢锅， ③面条捞起打散放凉
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4. ④菠菜叶洗净，白色茎头部份不用 ⑤另起一锅水，选择手动调小火，菠菜放入油盐水中焯一下，一下就好了，捞起冲冷水沥干水。
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5. 牛奶，菠菜叶，放入搅拌机，打成浓浓的浆状态，不要太碎，备用
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6. 另起一锅，锅中加入水，蒜头碎，橄榄油，椰酱煮沸，启动自动烹饪锅，选择手动调小一档，慢慢煮至冒小泡泡
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7. 加入盐和胡椒粉，
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8. 加入罗勒叶碎，
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9. ⑦加入菠菜浆，煮几分钟，
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10. 全部食材搅拌煮热混合均匀
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11. ⑧最后放入意粉，捞一捞，拌一拌，上碟。
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12. 椰浆与菠菜融合得刚刚好的椰香&清新，会让你吃过一次便上瘾，
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13. 碧绿点点唇齿留香!
小贴士
牛奶，菠菜叶，放入搅拌机，打成浓浓的浆状态，不要太碎，备用
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