鱿鱼炖肉
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哪释趾说合
为什么说新鱿鱼干是因为捕捉回来不到一个月，这个对女人补血有非常好的效果，要有亲可以私聊我，因为是自家船自己捕捉自己晒干的。
时间: 1-2小时
食材
鱿鱼干
300g
前腿肉
500g
味精
适量
盐
适量
步骤
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1. 腿肉和鱿鱼干 -
2. 把肉切块，瘦肉我没放进去炖
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3. 砂锅放洗净鱿鱼
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4. 放肉
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5. 冲入开水加盐炖上两小时
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6. 炖好放味精很好喝的汤
小贴士
相当有营养。