藤椒龙利鱼
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枯萎settlement
龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼,鳎目鱼、龙半滑舌鳎。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。特别值得一提的是,龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味。龙利鱼做鱼柳或香煎来吃味道真是棒极了,今天刚刚买来的川味藤椒鱼调料,就用龙利鱼来做,味道一级棒。
时间: 10-30分钟
食材
龙利鱼
700g
黄豆芽
200g
土豆
200g
藤椒鱼调料
1包
步骤
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1. 龙利鱼柳解冻,用纸巾吸干水分,切片。
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2. 打开藤椒鱼料包,里面有腌料包、辣酱包、干辣椒花椒包、藤椒油包。
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3. 把淀粉、胡椒面料包倒在鱼柳上用手抓匀,腌制20分钟。
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4. 黄豆芽和土豆洗净
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5. 土豆切片汆烫后捞到盆里
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6. 黄豆芽过水汆烫后捞到盆里
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7. 将龙利鱼飞水,水开后煮2分钟捞出放在豆芽菜上。
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8. 炒锅加油放入辣椒酱翻炒出红油
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9. 加水、鸡粉煮开,加盐调味。
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10. 将煮好的汤汁倒在鱼片上
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11. 鱼片上加入辣椒花椒包
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12. 炒锅加油烧到冒烟,浇在辣椒花椒上。
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13. 最后放入藤椒油,香辣可口的藤椒鱼可以上桌吃了。
小贴士
藤椒鱼调料根据鱼的多少,自行调整用量。
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