木瓜排骨汤
7.1万热度
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娇嫩vital
木瓜是热带水果，口感好，营养价值丰富。木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。
时间: 30分钟-1小时
食材
木瓜
400g
排骨
200g
花生
100g
盐
适量
步骤
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1. 花生洗净备用 -
2. 木瓜去皮切块
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3. 先把排骨下锅汆一下
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4. 不要汆熟，大约3-4成熟后捞出，沥干水分备用
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5. 把排骨放入另一锅清水中，以武火煲汤
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6. 大概10分钟后加入洗净并切块的木瓜，花生
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7. 改以文火煲大概40分钟，最后加盐调味即可饮用
小贴士
不用放油的汤，清淡健康