百合木瓜糖水
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historian愤怒
百合有清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃，滋阴润肺作用。用适量的百合和木瓜做一碗清甜滋润的糖水，在这个干燥容易犯上伤风感冒的季节，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
时间: 10-30分钟
食材
木瓜
500g
百合
50g
冰糖
适量
枸杞子
适量
桂圆肉
适量
步骤
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1. 准备：木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉。 -
2. 将木瓜去皮去囊切块。
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3. 将百合，枸杞子和桂圆肉用水清洗干净之后泡浸片刻。
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4. 瓦锅放入适量的水然后将木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉放入大火烧开转中火煮出味来。
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5. 最后将木瓜放入煮几分钟即可。
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6. 这款汤水清甜滋润，很适合干燥的冬天喝。
小贴士
这是一款非常简单的糖水，为了使木瓜保持好的口感，建议最后再放入。