最滋补和平价食物就是银耳了，但是我不喜欢喝银耳汤，不喜欢那种粘乎乎的感觉，于是灵机一动想起来放一把米，做成粥来试试，没想到结果出乎意料的好喝呢，软软糥糥的，比喝汤强多了，就连宝宝也喝了一小碗呢，对于不喜欢糯糯感觉的人，这是个好方法。