咖喱牛肉土豆
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褐次话安接
咖喱好处很多，能够增加胃肠蠕动，增进食欲，能促进血液循环，还能预防老年痴呆症，还可以改善便秘，益于肠道健康。偶尔吃点还是不错的。
时间: 10-30分钟
食材
牛肉
200g
土豆
400g
胡萝卜
100g
油
适量
盐
适量
蒜
适量
咖喱粉
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 土豆去皮 -
2. 切小块
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3. 胡萝卜也切小块
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4. 牛肉切好，用料酒淀粉先拌过
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5. 蒜切片
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6. 锅中放底油，放土豆和胡萝卜，小火煎
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7. 煎至金黄，放蒜片
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8. 加适量水
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9. 加入咖喱粉
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10. 加入适量的盐
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11. 加入牛肉，翻炒
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12. 撒适量鸡精，出锅
小贴士
牛肉如果的块状的，要提前煮烂，我用的是片，炒熟即可。
胃炎、溃疡病患者少吃，患病服药期间不宜食用。
胃炎、溃疡病患者少吃，患病服药期间不宜食用。
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