薏米莲子百合粥
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太上老君interior
薏米莲子百合粥
时间: 30分钟-1小时
食材
薏米
50g
大米
100g
莲子
50g
干百合
50g
蜂蜜
适量
步骤
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1. 薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。 -
2. 锅中加入适量水、薏米。
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3. 加入大米。
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4. 水开后加入莲子和百合。
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5. 大火烧开转小火烧30分钟左右。
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6. 稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。
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7. 上桌即可。
小贴士
薏米：
妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。