玉米豆浆
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美少女阿蚕guo
大豆富含异黄酮,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防高血压、冠心病、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆对宝贝的身体很有好处的。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
25g
玉米
10g
水
适量
白糖
适量
步骤
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1. 事先把豆子泡好
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2. 准备好玉米
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3. 把泡好的豆子倒入豆浆机中
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4. 取少许的玉米粒倒入豆浆机中
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5. 加入少许的白糖在里面
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6. 启动豆浆机
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7. 豆浆机报警之后,把打好的豆浆倒入碗中食用
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可以适当的加一些红枣花生在里面,这样营养更全面
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