长生肉丁
1.3万热度
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伤情undertaking
昨天一位朋友问我是不是开淘宝网的,我说不是,问朋友为啥说我是开淘宝网的,那朋友说看到我的盘子很多,而且都挺漂亮的,我告诉朋友那些都是我去批发器皿的市场淘来的。有的就5元3元淘来的。朋友说天凉了,也该出去转转了,买些漂亮的盘子碗什么的。我知道朋友是在江南,那里现在天天40°,世博会那年去过,差点没晕倒,实在受不了那里的炎热朝湿的天气,想想我这儿,每天不到32°都已经喊热了,还影响了食欲,这几天都是在想法设法为家人做些开胃,滋补的菜菜。胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。胡萝卜中含有较丰富的叶酸,为一种B族维生素,也具有抗癌作用;对长期吸烟的人,每日如能饮半杯胡萝卜汁,对肺部也有保护作用。胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
时间: 10分钟内
食材
瘦肉
100g
胡萝卜
300g
熟花生
30g
辣椒
50g
油
适量
盐
适量
鸡精
3g
香油
5g
淀粉
适量
麻油
5g
姜
3g
白糖
2g
步骤
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1. 材料;瘦肉、熟花生米、青辣椒胡萝卜、姜、盐、植物油、鸡精、白糖、麻油、淀粉、香油
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2. 青辣椒洗净切成丁,胡萝卜洗净切成丁,姜切成末,
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3. 瘦肉切成丁,加少许盐,淀粉、香油、腌制一会
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4. 锅里油热7成加腌好的肉丁,炒到变白色捞起
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5. 锅里留底油,下姜末胡萝卜丁青辣椒翻炒
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6. 加盐翻炒断生
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7. 加肉丁
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8. 鸡精白糖炒均匀
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9. 用水淀粉勾芡,撒上花生米,淋上麻油就好
小贴士
喜欢什么样的食材都可以放
勾芡是看个人爱好
勾芡是看个人爱好