辣椒炒火腿
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静若繁花成
辣椒含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥的作用。
时间: 10-30分钟
食材
火腿
100g
辣椒
100g
油
适量
盐
适量
蒜
适量
生抽
适量
步骤
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1. 备辣椒和火腿。 -
2. 辣椒切丝，火腿和蒜切片。
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3. 热锅热油放进辣和蒜片炒匀。
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4. 加盐炒入味。
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5. 再放进火腿片。
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6. 炒入味。
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7. 淋上生抽。
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8. 炒匀出锅。
小贴士
辣椒炒火腿，小朋友爱吃的小炒火腿。