骨头双豆祛湿汤
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嫩佑铭刻应刻
扁豆被称为“豆中之王”,是我国人民爱食的蔬菜之一。中医理论认为扁豆性味甘、平、微湿,入脾、胃经二经,效用健脾和中、消暑化湿,主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。其中人们喜欢用扁豆煲汤健脾化湿,祛除体内湿气。
时间: 30分钟-1小时
食材
扁豆
10g
眉豆
10g
排骨头
50g
盐
适量
姜片
适量
步骤
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1. 排骨头用开水洗去血水
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2. 扁豆、眉豆一起清洗干净
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3. 全部材料一起放煲里,再加入1片生姜。注入适量清水,大火煲开后,改中火煲1小时
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4. 出锅咯
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5. 把汤渣隔开,就剩汤给宝宝喝
小贴士
两种豆类洗干净后浸泡1小时,边同浸泡的水一起煲汤,效果更好哦!
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