果味酸梅汤
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婉丽gangster
最近天气异常炎热,很多人都觉得不舒服,那天中午儿子小饭桌打来电话,说儿子头疼,是不是中暑了,我赶紧去小饭桌接他,去了才知道,没放学的时候,就已经有孩子不舒服回去了,回来的路上,给儿子买了药,顺便也买了乌梅,山楂,甘草金银花之类的草药,听说熬酸梅汤解暑很好的,。回家给儿子吃了药,就开始准备熬酸梅汤,可是想了想,孩子喝,还是不要放太多草药吧,于是就只用了乌梅,可是我加入了一些家里吃不了的水果,尤其是西瓜,儿子平时是一口西瓜也不吃的,这次我加入了酸梅汤里,儿子很是喜欢喝呢
时间: 30分钟-1小时
食材
矿泉水
3瓶
乌梅
6g
白糖
50g
冰糖
40g
红糖
30g
苹果
适量
西瓜
适量
步骤
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1. 准备好材料
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2. 水果切块备用,西瓜带着皮一起就可以
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3. 锅中加入3瓶矿泉水
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4. 加入清洗过的乌梅
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5. 煮开后加入三种糖,搅动至融化
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6. 在加入水果,中火熬煮20分钟
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7. 然后过滤掉残渣,晾凉后放入冰箱冷藏即可
小贴士
虽说这些中草药是药店买来的,可是我还是觉得熬汤之前清洗一下比较好
如果加入甘草和金银花或者竹叶解暑去火的效果就更好了
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