您的位置: 首页>菜谱分类>凉瓜排骨
凉瓜排骨
7.9万热度
159收藏
南极仙翁
苦瓜,又叫凉瓜,是菜中君子。苦瓜虽苦,但当它与别的菜放在一起炒时不会影响别的菜自身的味道,而苦汁保留在了其中。“先苦后甜”,这就是“君子菜”得名的原因。很喜欢吃苦瓜,苦瓜炒蛋,蜜汁苦瓜,苦瓜炖汤都是不错的选择。看到还有一点小排,就干脆烧个凉瓜排骨退退火气。土豆神马的,纯粹是打酱油的,因为剩下三个鸽子蛋一样的小土豆总不能扔了吧,一起切吧切吧扔到排骨里了。
时间: 30分钟-1小时
食材
苦瓜
200g
小排
200g
适量
土豆
适量
小葱
两根
适量
陈皮
适量
八角
1个
鸡精
适量
步骤
  • 1. 小排用凉水冲洗干净
  • 2. 苦瓜一根洗净
  • 3. 对切两半,掏去瓜瓤
  • 4. 切成厚片
  • 5. 用盐略腌(可以去除部分苦味,煮的过程中也不会变的颜色难看)
  • 6. 小葱打结,姜切片,陈皮洗净,八角一个
  • 7. 土豆切小块(不用土豆也可以,我这个纯粹是废物利用,属于打酱油的)
  • 8. 小排用冷水下锅,慢慢煮4、5分钟,煮出血沫,捞出
  • 9. 把准备好的作料倒入锅里(这里先不要放盐)大火煮开,小火煮20分钟
  • 10. 二十分钟后加入适量的盐,继续盖盖再煮20分钟,
  • 11. 放入土豆块煮5分钟。(如果不放土豆块,排骨煮40分钟就可以直接放苦瓜)
  • 12. 腌好的苦瓜用水冲洗掉多余的盐分,倒入汤锅内,小火煮10分钟即可
  • 13. 关火后加适量鸡精调味即可。把葱结、八角和陈皮捞出即可上桌了
小贴士
苦瓜切厚片用盐略腌制可以去除一部分苦味而且颜色翠绿好看。
鸡精加热过度会产生不健康的成分,一般要在停止加热后加入。
这道菜的其他做法

凉瓜排骨汤

19收藏
9.9万热度

黄豆凉瓜排骨煲

165收藏
8.7万热度

凉瓜排骨汤

164收藏
9.1万热度

凉瓜排骨汤

180收藏
6.9万热度

苦瓜排骨汤

48收藏
9.8万热度
热门菜谱

黑椒酱炒河虾

68收藏
300.8万热度

凉拌面皮

24收藏
260.3万热度

酸辣猪肝面

39收藏
236.9万热度

丝瓜浸鱼丸

108收藏
207.2万热度

黑米粥

1.1万收藏
202.1万热度
相关菜谱