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枣泥谷物豆浆
4.9万热度
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障裂贪绽唾
寒冬,来一杯补血养颜的枣泥谷物豆浆吧~枣泥是自己炒制的,黄豆被破壁机打得非常细腻,打好的豆浆,再加上一勺多纤维谷物,甜蜜与温暖一同蔓延。
时间: 10分钟内
食材
黄豆
100g
枣泥
30g
开水
500ml
即食谷物
1勺
步骤
  • 1. 准备自制的枣泥2勺
  • 2. 黄豆提前泡发,隔水蒸熟
  • 3. 将蒸熟的黄豆与枣泥放入破壁料理机的料理杯内
  • 4. 加适量开水
  • 5. 选择五谷档,按下开关
  • 6. 破壁料理机会立即搅打
  • 7. 完成后倒出豆浆,很细腻
  • 8. 可以加即食高纤维谷物,这种可以用开水冲泡,也能干嚼的
  • 9. 放1至2勺入豆浆内,谷物及枣泥都是甜的,不必另外加糖。
小贴士
1.黄豆提前一夜用水浸泡,泡发之后隔水蒸熟,中火蒸20分钟就可以了。
2.谷物及枣泥都是甜的,不必另外加糖。
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