蔬菜肉饼——营养早餐
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失眠Christian
今天比平时早起十分钟，给我们家的早餐增加点营养，，蔬菜肉饼用电饼铛做得，方便又营养，瀚宝贝让我明天也要做呢。
时间: 10-30分钟
食材
青菜
10g
瘦肉
15g
鸡蛋
1个
油
适量
盐
适量
面粉
适量
洋葱
适量
步骤
-
1. 青菜和洋葱切小丁，瘦肉剁碎备用 -
2. 所有材料装在碗里，加入少许食用油
-
3. 加入适量盐
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4. 加面粉搅拌均匀
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5. 加入一个鸡蛋搅拌成糊
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6. 电饼铛预热，涂上一层油，用汤匙放放调好的料
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7. 煎至两面金黄即可
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8. 爱心营养早餐 好了。
小贴士
瘦肉一定要手工剁出来才好吃
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