坚果牛奶煮燕麦
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束的回忆不在唒
（坚果牛奶煮燕麦）的主材料燕麦片是我最喜欢的早餐食材，燕麦的营养价值很多，其中，它可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，很适合我这种上班族吃了。红枣枸杞燕麦片粥、红薯燕麦片粥......简单又健康，主要发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。我今天的早餐就在燕麦里加入了坚果和牛奶，十分钟内就能轻松做出健康的早餐，我满意。十分钟搞定早餐—坚果煮牛奶燕麦”
时间: 10分钟内
食材
腰果
30g
开心果
20g
麦片
100g
旺仔牛奶
1瓶
白糖
1勺
步骤
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1. 准备好枸杞，腰果，开心果和麦片 -
2. 锅里倒入开水再把麦片放入锅里煮
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3. 放入少许白糖煮一分钟
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4. 煮好麦片盖上盖子焖一下后倒入旺仔牛奶
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5. 然后把压碎的干果和枸杞放入碗里即可
小贴士
煮好麦片要焖一下才浓稠，然后放入牛奶，我用旺仔是小孩喜欢喝的牛奶，比较香浓一些
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