黑米莲子米粥
8.6万热度
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灭绝师太plastic
黑米是稻米中的珍贵品种，黑米被人们通常称为“补血米”、“长寿米”用黑米莲子做出来的米粥软糯适口，营养丰富，黑米还有黑发的功能，特别适合老年人食用。
时间: 1-2小时
食材
黑米
130g
大米
130g
莲子
20粒
水
适量
步骤
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1. 主料：黑米、大米、莲子。 -
2. 大米用水洗两遍。
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3. 黑米用水洗净，用水泡12小时以上。
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4. 把黑米跟泡黑米的水一起倒入电饭煲的内胆里。
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5. 在把大米跟莲子放入。
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6. 在放入适量的水。
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7. 盖上电饭煲的锅盖，按下煮粥按钮，电饭煲开始工作。
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8. 电饭煲提示粥煮好了。
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9. 把煮好的粥装入碗里即可食用。
小贴士
黑米泡时间长了，煮出来的黑米才能软糯好吃。