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黑豆猪皮汤
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若梅霏琅咫天涯
猪皮药用名为猪肤。猪肤味甘性凉,有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。都说猪皮很肥腻,胆固醇很高。但是中医认为猪皮可以滋阴补虚,养血益气,而且,猪皮含的胆固醇并不是很高,适量食用,有益健康。
时间: 30分钟-1小时
食材
黑豆
53g
猪皮
27g
适量
红糖
适量
步骤
  • 1. 食材:黑豆。
  • 2. 食材:猪皮。
  • 3. 将黑豆洗净,用清水浸泡一小时。
  • 4. 将猪皮洗净,放入汤锅中,加入适量的清水。
  • 5. 盖锅盖,大火煮滚,捞起猪皮,再次洗净。
  • 6. 将猪皮和黑豆放入汤锅中,加入适量的清水。
  • 7. 盖锅盖,大火煮滚。
  • 8. 揭盖,关火。
  • 9. 把汤锅中的食材全部倒入电炖锅中。
  • 10. 盖锅盖,通电。
  • 11. 煲1.5小时。
  • 12. 倒入适量的红糖,拌匀,煮滚,即可断电。
  • 13. 盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
外感咽痛、寒下利者忌食;患有肝病疾病、动脉硬化、高血压病的患者应少食或不食为好。
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