您的位置: 首页>菜谱分类>胚芽米乳
胚芽米乳
1.7万热度
107收藏
道释商赘赝
人们曾片面地追求“精粉”,加工小麦时将小麦胚芽随着麦麸去掉而白白浪费了。其实,小麦胚芽的价值是小麦中最高的。50克小麦胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋的蛋白质含量。小麦胚芽含有8种人体必需的氨基酸,且比例合理,它所含维生素B1、维生素B2、铁、钾的量远远超过面粉。  小麦胚芽制成的小麦胚芽油中维生素E含量是植物油的冠军,被冠以“长寿维生素宝库”的名字。所以随着生活水平提高,对健康意识的提高,要把胚芽科学起来。大米除了煮饭其实也好料理,会料理自然也养胃。把米换个方式,打成米浆,加入胚芽料理,让胃好好吸收。--胚芽米乳,胃不好也能好好吸收小麦中的精华~~~好好爱自已吧,人生那么短,让胃好好享受。 宝宝米煲粥的话有些宝宝不喜欢吃米渣,只把米汤喝了,其实米渣还有营养价值的。如果打成米浆,宝宝吃了就可以完全把米的所有营养都吸收了。科学料理,营养满分!
时间: 30分钟-1小时
食材
宝宝米
35g
胚芽
40g
800g
炼奶
10g
步骤
  • 1. 1.宝宝米睡前洗净用水泡着放冰箱冷藏,利用睡眠时间作为它的泡发时间,泡过的米更易打烂,早上就可打米浆了,  2.善于发现豆浆机的功能。豆浆机有个米糊的功能。先把泡好的米放到豆浆机,
  • 2. 放入胚芽,水,不要过最高水位线
  • 3. 启动"营养糊"键,然后就交给豆浆机呢!卡嚓嚓~~~  宝宝米煲粥的话有些宝宝不喜欢吃米渣,只把米汤喝了,其实米渣还有有营养价值的。如果打成米浆,宝宝吃了就可以完全把米的所有营养都吸收了。 肠胃需要养,打成米浆米更易被吸收完全,比净牛奶营养好几倍。    
  • 4. 3.打好的米糊趁热加入炼奶,随自己的口味,加多加少, 肠胃需要养,打成米浆米更易被吸收完全,比净牛奶营养好几倍。    
  • 5. '趁热搅拌均匀
  • 6. 一杯暧心~~~润滑顺口~~~细腻如绸~~~养胃~~~美容,富含纤维的胚芽米乳搞定啦!   
小贴士
水量决定米乳稠度,可以根据自己的豆浆机和口感稍加减水的量,甜度也根据口味增减。
这道菜的其他做法

胚芽米百合粥

130收藏
1.5万热度

排骨胚芽米粥

104收藏
3.8万热度

小麦胚芽米糊

23收藏
5.7万热度

小麦胚芽米糊

29收藏
4.5万热度

养生胚芽米仁燕麦小米粥

25收藏
11.2万热度
热门菜谱

鲜辣南瓜浓汤

122收藏
605.4万热度

温补鸽子汤

72收藏
493.3万热度

炸红薯球

33收藏
472.5万热度

小米粥

48收藏
200.1万热度

肉末蒸茄子

109收藏
186万热度
相关菜谱