菜花炒蒜肠
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率直illuminate
这种菜花不仅味道很好，富含很多维生素，特别适合老人孩子吃！
时间: 10-30分钟
食材
菜花
500g
蒜肠
适量
酱油
少许
蒜瓣
少许
步骤
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1. 菜花洗干净，掰瓣，不要切！ -
2. 用热水绰一下！
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3. 蒜瓣，蒜肠准备好！
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4. 油热，放入蒜瓣！
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5. 放入蒜肠！
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6. 菜花接着放入，放入酱油，盐！
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7. 加入少量的水，快火速炒几下可以出锅了！
小贴士
可以炒虾仁！味道也很棒！
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