鸡肉蘑菇毛豆汤
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一杯月光丑
鸡肉蘑菇毛豆汤
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡腿肉
200g
橄榄油
适量
盐
适量
生姜片
适量
料酒
适量
蘑菇
适量
毛豆子
适量
步骤
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1. 把鸡腿斩块后,把松松垮垮的鸡皮干脆拉掉洗净
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2. 准备毛豆
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3. 准备生姜片
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4. 蘑菇泡在淡盐水中去除杂质后洗净
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5. 切片,不要太薄
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6. 冷水下锅把鸡肉尝试后捞起
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7. 热锅倒入橄榄油
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8. 把毛豆和蘑菇片倒入,加入适量的盐煸炒均匀
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9. 加入适量的料酒去除蘑菇味
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10. 汤锅倒入清水,下入姜片大火烧开
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11. 加入鸡腿肉
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12. 煸炒好的蘑菇毛豆倒入,撇清浮沫
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13. 盖上大火烧开转中小火煮半小时
小贴士
这种烧法,毛豆和蘑菇都很入味,吃口更好。
蘑菇和鸡肉都有自然的鲜味,不加鸡精更好,原汁原味。
蘑菇为发物,对蘑菇过敏的人要忌食。
蘑菇表面有黏液,泥沙粘在上面,不易洗净。先在水里先放点食盐搅拌使其溶解,然后将蘑菇放在水里泡一会儿再洗,这样泥沙就很容易洗掉。
蘑菇和鸡肉都有自然的鲜味,不加鸡精更好,原汁原味。
蘑菇为发物,对蘑菇过敏的人要忌食。
蘑菇表面有黏液,泥沙粘在上面,不易洗净。先在水里先放点食盐搅拌使其溶解,然后将蘑菇放在水里泡一会儿再洗,这样泥沙就很容易洗掉。