玫瑰：有理气解郁。和血散淤，美白去皱的功效。菊花：散风清热，平肝明目待功效。枸杞：清肝护肝，生精益气，治虚安神等功效。粥里菊花的花蒂部分吃起来会有一点点的微微的苦涩味，相信你和我一样可以接受的。如果不喜欢，你可以在粥里加入蜂蜜或冰糖哦。