芹菜炒牛肉
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褚秋离未离
芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以他有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜可炒,可拌;可熬,可煲;还可做成饮品。
时间: 10-30分钟
食材
芹菜
300g
牛肉
50g
盐
1勺
五香粉
半勺
姜粉
半勺
玉米油
25g
生抽
1勺
步骤
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1. 把芹菜洗干净切成段
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2. 牛肉切成片
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3. 锅中加入玉米油,油烧开放牛肉,加五香粉,姜粉,生抽翻炒。
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4. 然后放入切菜,加盐继续炒。
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5. 菜炒熟加一点鸡粉
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6. 盛盘开吃
小贴士
牛肉不要炒的过久,老了不好吃。