黑芝麻杂粮糊
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纹澜构诙沿
黑芝麻杂粮糊,早餐喝爽口又营养,您绝对需要
时间: 10-30分钟
食材
十谷米
100g
大米
30g
黑豆
10g
清水
1200ml
熟黑芝麻
1大勺
步骤
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1. 准备材料 -
2. 十谷米与大米淘洗干净，倒入豆浆机中；
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3. 放入一大勺黑芝麻（已炒过）
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4. 放入清水到警戒线一下，选用营养迷糊按键，开始工作；
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5. 到时间鸣叫，去掉电源，打开盖子，打好的迷糊；
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6. 盛入碗里，即可开喝，喜欢甜的可加入适量红糖。
小贴士
计量的杯子，为豆浆机自带的量杯，炒熟的黑芝麻易出香味。
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