火龙果沙拉
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抖坠以接玖
火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
时间: 10分钟内
食材
火龙果
400g
沙拉酱
适量
步骤
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1. 准备好火龙果和沙拉酱。
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2. 把火龙果去皮。
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3. 把果肉切为小小的块。
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4. 加进沙拉酱拌匀。
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5. 成品来了。
小贴士
做好的火龙果要马上吃,不然会变味的。