火龙果沙拉
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蘭平狗狗oo
超级简单又美味的火龙果沙拉~~火龙果本身的味道比较淡，不如做成沙拉味道更丰富更美味~
营养价值：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，黑色芝麻之种子更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。是营养丰富的水果哦~~
营养价值：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，黑色芝麻之种子更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。是营养丰富的水果哦~~
时间: 10分钟内
食材
火龙果
1个
酸奶
160g
甜味沙拉
适量
原味炼乳
适量
步骤
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1. 火龙果剥皮，切成小方丁 -
2. 加入一袋酸奶
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3. 加入原味炼乳，喜欢甜的可多放
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4. 加入适量沙拉酱
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5. 用勺子拌匀
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6. 可以享用啦~冰镇后更美味~
小贴士
火龙果、酸奶冰镇后口感更佳，火龙果切成小丁更入味~