香蕉粥
6.8万热度
715收藏
收藏
|
惜安夜梦萧寒
孩子们总喜欢各种香香甜甜的水果，用水果做饭，自然会引起他们的口味，今天煮了一锅白粥，再加两根香蕉，撒少许黑芝麻，美味的香蕉粥就做好了，味道又香又甜，香蕉和黑芝麻都有通便的效果，所以这款粥还能调节肠道，治疗便秘哦！
时间: 1-2小时
食材
大米
100g
油
少许
香蕉
2个
黑芝麻
少许
步骤
-
1. 大米清洗干净浸泡两个小时。 -
2. 将泡好的大米倒入砂锅，再倒十倍左右的水，半汤勺色拉油，少许油可以让粥更绵软。大火煮开转小火。
-
3. 每隔十分钟用勺子搅拌一下粥，这样防止粥糊底。
-
4. 小火煮一个半小时左右，看到米已经软烂，粥也变得浓稠了。
-
5. 准备两个香蕉。
-
6. 剥皮，将香蕉果肉切片。
-
7. 将香蕉倒入白粥，搅拌均匀，关火，焖十分钟左右。
-
8. 盛在碗里上面洒少许炒熟的黑芝麻即可。
小贴士
如果是生的黑芝麻，就要和米一直煮熟了，这次用的是炒熟的，所以洒上去就可以食用。如果没有，也可以不放。