小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。熬粥最好，平时单独煮，我都煮不好，总觉得喝起来粗粗的，不是我喜欢的口感，自从家里有糯米后我一般都加上糯米一起煮，煮出来的粥很香很软，可以喝几碗。