大枣燕麦粥
7.4万热度
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十九度软
同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。大枣滋润肌肤，益颜美容。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。
时间: 10-30分钟
食材
大枣
15颗
即食燕麦片
140g
水
适量
步骤
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1. 食材：即食燕麦片、大枣。 -
2. 锅里放入适量的水，大火烧开。
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3. 洗净的大枣放入锅里烧开。
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4. 把燕麦片放入锅里烧开。
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5. 用中小火煮十分钟至黏稠。
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6. 粥盛入碗里即可食用。
小贴士
用中小火煮十分钟至黏稠。