海带绿豆汤
6.8万热度
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海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。有胃寒者忌食。
时间: 30分钟-1小时
食材
海带
150g
绿豆
200g
冰片糖
150g
步骤
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1. 原料（绿豆与陈皮） -
2. 海带用清水泡发洗净
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3. 锅内放适量的清水，把绿豆放入
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4. 然后加入陈皮
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5. 大火煮开后，转小火煮至绿豆开花，然后把浮在水面上的绿豆皮用筛子捞走
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6. 此时可以加入海带喽
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7. 然后再放入冰片糖再大火煮20分钟
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8. 欧啦~可以吃喽
小贴士
海带不宜过早放，经过长时间的煮制容易煮烂，口感就不好喽~