马蹄绿豆糖水
9.1万热度
75收藏
收藏
|
山薇腾
绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃。马蹄富含蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁质、胡萝卜素等元素。这款糖水做起来非常方便，非常有营养而且很美味，还有降火有功效哦~
时间: 10-30分钟
食材
马蹄
250g
绿豆
200g
白糖
90g
步骤
-
1. 马蹄去皮，切碎。 -
2. 绿豆洗净，放入电压力锅里。
-
3. 加入适量的水。
-
4. 放入切好的马蹄。
-
5. 盖上盖子，按煮粥键开始煮。（大概煮20分钟左右）
-
6. 煮好后加入白糖。
-
7. 装碗食用。
小贴士
因为绿豆性属寒凉，脾胃 虚寒，大便稀烂，肾气不足，腰痛，肢冷者都不宜多吃。
-
热门菜谱
-
醋浸葡萄干
765收藏315.1万热度 -
素烧魔芋
43收藏257.6万热度 -
酸辣猪肝面
39收藏236.9万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
金玉翡翠
46收藏188.9万热度