绿豆荔枝粥
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荔枝可以增强免疫功能。一直被视为珍贵的滋补品,更能补充能量,益智补脑。但荔枝性热,多食易上火,搭配以清凉去火的绿豆最好了,多吃一点也不易上火呢。
时间: 30分钟-1小时
食材
绿豆
50g
大米
100g
荔枝
适量
步骤
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1. 绿豆和大米淘洗干净
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2. 浸泡半小时左右
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3. 倒入锅中,加入适量水
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4. 按下煮粥键
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5. 荔枝去皮去核
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6. 待粥煮至软烂粘稠,将荔枝倒入锅中
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7. 微煮两三分钟即可
小贴士
荔枝入锅后不宜久煮
喜甜者可加少许糖
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