葡萄营养丰富,可是我们在吃的时候一般都吃不下去皮和籽,面中含有很多花青素和抗氧化的物质,葡萄籽就更不用说了。现在是葡萄当季的时节，把它做成健康的饮品——葡萄饮，连皮带籽一起都可以吃下去，一点都没有浪费。