鱿鱼头番茄瘦肉羹
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鱿鱼头具有滋阴养胃、补虚润肤的功效；番茄具有生精止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效；瘦肉具有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。这三种食材搭配一起烹制，具有帮助消化、调理胃肠功能的食疗功效。
时间: 10-30分钟
食材
鱿鱼头
100g
里脊肉
300g
番茄
2个
盐
适量
步骤
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1. 食材：番茄、里脊肉和鱿鱼头 -
2. 番茄择洗干净，切块 里脊肉择洗干净，剁成肉酱 鱿鱼头择洗干净
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3. 番茄放入调理杯中
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4. 搅打成汁
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5. 放入肉酱和鱿鱼头
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6. 搅打60秒
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7. 倒入锅中
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8. 煮熟
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9. 放入食盐调味
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10. 熄火盛出
小贴士
最好不要添加清水，以免影响羹的黏稠度。