玉米花生豆浆
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扑爬扑爬塞桽
基本上没喝牛奶的日子里，早上都喝豆浆！豆浆最有营养了，还可以配上各种各样的粗粮，对身体可好哩！不管是大人，老人，小孩子，包括我这样的孕妇都尤其适合，大大补钙以及蛋白质！
时间: 10分钟内
食材
黄豆
40克
鲜玉米
半根
花生
30克
糙米
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 玉米洗净去梗，取粒备用； -
2. 花生、黄豆、糙米等洗净备用；
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3. 把准备好的玉米粒和洗净的花生、黄豆、糙米放入豆浆机中，加入适量的水；
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4. 按上“豆浆”键，约十分钟左右，玉米豆浆就做好了，喝时可以加糖或者蜂蜜！
小贴士
黄豆和花生可以提前泡好，这样更好打成浆，味更浓！
如果家里有小孩子可以过滤一下再给他喝，喝时加蜂蜜比加糖更健康，但是不适合加红糖！
如果家里有小孩子可以过滤一下再给他喝，喝时加蜂蜜比加糖更健康，但是不适合加红糖！