猪肝胡萝卜土豆泥
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笛号踪峙绽
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物.猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力.婴幼儿常常吃些猪肝,对身体发育很有帮助.因为我家宝宝还没有长牙齿,所以此款猪肝泥做的比较细,还增加了胡萝卜与土豆,这样营养更丰富。猪肝胡萝卜土豆泥,配粥吃非常好。
时间: 10-30分钟
食材
猪肝
150g
胡萝卜
50g
土豆
50g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
姜
适量
鲜抽
适量
糖
适量
步骤
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1. 准备好食材
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2. 猪肝划几刀,放清水浸泡30分钟,漂净
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3. 去粗筋,切片
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4. 加点料酒,一点水,搅拌成泥
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5. 土豆与胡萝卜洗净切小块
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6. 加点水,搅拌成泥
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7. 锅里油热,放姜片爆香,倒入猪肝泥
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8. 倒入土豆胡萝卜泥
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9. 加点水,中火煸炒至转色,小火闷煮5分钟
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10. 加点盐,糖煸炒
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11. 加点鲜抽,煸至水收干即可
小贴士
1.因为宝宝有湿疹,所以料酒与姜的量很少。
2.婴儿不可以吃过多的盐,所以放的也要少些。
3.猪肝是排毒的,所以要用清水浸泡.
4.此菜配粥,配面条都很好。
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