黑芝麻红枣豆浆
7.8万热度
177收藏
收藏
|
李莫愁
现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
时间: 10-30分钟
食材
黑芝麻
5g
红枣
15g
黄豆
1量杯
白糖
适量
步骤
-
1. 黄豆提前泡发，挑洗干净；红枣洗净去核切小块；黑芝麻冲洗干净 -
2. 把所有食材全部倒进豆浆机里
-
3. 倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作完成即可
-
4. 倒出过滤一遍
-
5. 加白糖搅拌均匀
-
6. 倒进杯子里
-
7. 慢慢享用吧！
小贴士
1.白糖按照各人的喜好来加。
2.过滤一遍口感更细腻。
3.豆子一定要挑干净，坏豆子会影响豆浆的口感。
2.过滤一遍口感更细腻。
3.豆子一定要挑干净，坏豆子会影响豆浆的口感。