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芒果啤梨沙拉
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咯叽哩咕噜biu
我现在的体质不太适合吃芒果,可是老公中午回来时从单位摘了几个新鲜芒果回来,我那个馋啊!他吃的时候我小试了一点,真的很新鲜很香甜,实在忍不了口!于是想办法做了这么一个沙拉,然后吃的时候偷偷吃了几口芒果,以免自己这样光吃一个,会遭到“说骂”,呵呵!加入酸奶比沙拉酱更健康,也更有助于肠胃的吸收!
时间: 10分钟内
食材
芒果
250g
比利时长柄啤利
250g
原味酸奶
适量
步骤
  • 1. 备好材料,把水果洗净;
  • 2. 芒果贴近果核片下刀,然后划开取果肉;
  • 3. 啤梨削皮;
  • 4. 把芒果肉取出备好,啤梨去核也切成差不多大小备用;
  • 5. 最后淋入原味酸奶即可!
小贴士
水果用什么都可以,时令水果最为新鲜营养,不含防腐剂。
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