猕猴桃营养价值很高，常吃益处多多。我喜欢用它来补充VC，用它补的好处是，不仅仅是补充了天然的VC，同时还摄入了很多其它的营养素，比吃那些VC的片片要强百倍。今天用猕猴桃做一个奶昔，味道还是很不错的。但因猕猴桃属寒性的，若是你有肠胃虚寒，还是要适量吃！酸奶也很润肠，如果两者多吃，容易腹泻，但如果便秘者那自然是很好的啦。药理研究表明，猕猴桃鲜果及果汁制品，不但能补充人体营养，而且可以防止致癌物质亚硝胺在人体内的生成，还可降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对消化道癌症、高血压、心血管疾病具有显著的预防和辅助治疗作用。