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鲜榨桑葚汁
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寻柔笨
那天去玲珑邻里中心买菜,见到又新鲜又大粒的桑葚,很是欢喜呀,还蛮贵的,100克8元。去年在汕头,10元3斤呐!哎,苏州本土没生产啊。。。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。
时间: 10分钟内
食材
桑葚
200g
冷开水
适量
蜂蜜
适量
步骤
  • 1. 食材:桑葚。
  • 2. 将适量的食盐放入锅中,加入适量的清水,拌匀。
  • 3. 放入桑葚,浸泡30分钟,再次洗净,沥干。
  • 4. 放入搅拌器中。
  • 5. 倒入适量的蜂蜜。
  • 6. 倒入适量的冷开水。
  • 7. 搅拌成汁,即可。
小贴士
桑葚有黑、白两种,鲜食以紫黑色为补益上品,未成熟的则不能吃,脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚,而糖尿病也应忌食。
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