荸荠银耳糖水
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枯萎settlement
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，秋天气候干燥，多用荸荠煲糖水喝，对身体又好处哦。
时间: 1-2小时
食材
荸荠
十个左右
银耳
半个
薏米
一把
冰糖
适量
步骤
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1. 所有的食材准备好 -
2. 荸荠去皮备用
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3. 薏米炒香放凉
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4. 将荸荠切成片
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5. 银耳泡发，撕成片状
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6. 将银耳和薏米放入苏泊尔电砂锅里
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7. 倒入适量的水
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8. 设置好需要的键，机器开始工作
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9. 最后半个小时，将荸荠放入电砂锅里
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10. 时间到，开锅
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11. 放入适量冰糖，搅拌至融化即可
小贴士
1、银耳泡发半个小时以上。
2、薏米性凉，炒熟后即可改变性质，更适合寒凉体质的人食用。
2、薏米性凉，炒熟后即可改变性质，更适合寒凉体质的人食用。